がんや脳腫瘍も~インスタント食品は危険?

がんや脳腫瘍も~インスタント食品は危険?

カップラーメンなどのインスタント食品、結構買ってしまいます。しかしこれを読むと、結構食べるのを躊躇してしまいます。この本では摂っていいインスタント食品と避けた方がまとめられています。参考サイトによると、カップヌードルに代表される揚げ麺は、特に体に悪いとのこと。ただどうしても食べたい時もあるんですよね~ そういう時は野菜や抗酸化のものを一緒に摂るようにはしています。そしてスープはあまりのまない。食べる頻度を落とす。とりあえずバランスよく摂るしかなさそうですね。

 

 

参考サイト:



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