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食べたいものを好きなだけ食べる健康法

コレステロールが気になりすぎていませんか?
今まで健康にいいと信じられていた事が違うとなると、色々と考えてしまいますね。
昔はコレステロールは悪いイメージがありましたが、今はある程度高い方が長生きするという研究結果も出ている程です。

そんなあなたに朗報。好きなことをして長生きしようという記事があったのでシェアします。

 

 

これを見て、ストレス発散のために酒やタバコを増やすのはどうかと思いますが、我慢しすぎてストレスを溜めるのは悪影響があるのは納得できそうですね。とりあえずほどほどに、というのがキーポイントですね。



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